为了让学生更加了解职业规划对大学生学习、就业以及职业发展等方面的意义，同时让大学生更好的认识自我、制定适合自己的职业生涯规划等。3月15日，2022级外国语言文学类德语2班的异科导师邓丽娟从自我评估、环境与职业分析、计划与实施、评估与调整四个方面展开讲解。此次活动旨在希望同学们抓紧在校时间认真学习、愉快生活，同时，不断提高自己的综合素质，为自己选定适合自己发展的职业生涯路线。

学会自我评估，更早认知自我

通过罗列关键词、性格解读、兴趣解读的兴趣性格分析，同学们在小测试中找到了符合自己的关键词，明白了关键词可以辅助我们判断我们的性格，从关键词找到我们的兴趣，从而对自己有了初步的认识。再通过专业能力、领导能力、沟通能力的能力分析，让同学们有了更深的对自己多方面的认识。通过以上，同学们就完成了比较初步的自我评估，奠定了职业规划的基础。

了解环境与职业分析，开拓未来更多可能性

家庭的环境对每个人是非常重要的，通过对家庭环境的分析，可以寻找到同行业的帮助与支持，进而使工作更具有稳定，也有更多得可能性。学校是学生们最重要的交流、学习场所，学校的环境固然也非常重要，了解学校的师资和就业情况，能够更好地寻找工作方向。走向社会是每个人的归宿，我们更需要了解市场大环境、就业趋势，才能把握机会，赢得就业机会。

依照计划与实施，提高职业规划效率

邓老师在分享中提到，在学校同学们对职业生涯规划是迷茫的，但是规划是帮助大家走出迷茫的最佳手段。所以，从大一入校开始，大家要有对自己学业上有一个初步的安排和规划，甚至可以制定一个每年的小目标，按照目标完成任务。其次通过对自己的自我评估和环境分析，找到自己感兴趣并且适合的职业，最后以年为单位来设定目标，每年完成一小目标，最后向着职业目标迈进，这样目标更清晰。

牢记评估与调整，促职业规划长期发展

职业规划是一个长期的过程，不是一蹴而就的，所以同学们需要首先制定一个评估标准，通过评估标准来评估自己是否适合该职业。如果适合，坚持下去就一定会成功。如果不适合，就需要备选职业，重新从多方面评估自己的能力，寻找适合的职业，平衡能力和兴趣，更好地发展自我。

学生感悟

本次大学生职业规划，邓老师结合自身经历为我们讲解了很多进行职业规划的方法，令我印象最深的当属自我评估的环节，这是一个让我们了解自己的过程，也让我明白在选择自己未来的工作时可以以自己的兴趣为主。

——2022级金沙体育app官方入口德语2班宋冉

职业生涯规划对于大学生来讲是很重要的，今天异科导师邓老师为我们讲述了职业生涯规划的重要性，同时也分享了很多的自身经历，让我对职业的选择有了更深的了解，我思考了很多自己的现状问题，也让我坚定了要提升自身的能力，为未来做好准备。  

——2022级金沙体育app官方入口德语2班李芸

在今天的生涯规划会上，听着邓老师从大学生活开始就对自己的生涯目标非常明确，从而在实习阶段充分地运用专业知识得到了丰富的实习经验，这让我感触颇深，明确的生涯规划可以少走弯路，对于我们来说是非常有必要的。

——2022级金沙体育app官方入口德语2班钱彦珍

生涯规划对于大一的我们来说看似遥远，可是在邓老师的讲解后，我认为大一做职业规划是非常有必要的。经过这次的生涯规划会让我了解了如何规划人生、怎样规划大学生活。在老师的分享讲解中，我也知道了在大学中可以干的事情有很多，校外职业也有很多的无限可能，今天开始，我对自己的职业规划有了个大概的思考。

——2022级金沙体育app官方入口德语2班杨扬

撰稿：杨涵婷

摄图：杨涵婷

指导老师：邓丽娟

（金沙体育app官方入口供稿）