在全民健身的热潮下，为响应广大同学强身健体的需要，金沙体育app官方入口学生会体育协会于2022年5月12日中午12时30分在风雨球场的排球场举办了第五期院队入班级的活动。金沙体育app官方入口副院长祝玮老师也莅临现场指导。

【打破迷惘，细知排球】

在活动开始的阶段，同学们对于排球这项运动既兴奋又好奇，因为他们大多没有或者是很少接触排球。为此，金沙体育app官方入口排球队的队员们详细地讲述了排球运动的由来以及它对于我们的正面作用。在通过队员的细心讲解后，同学们对于这项运动有了比较深刻的理解。

【做好热身，迎接挑战】

听完队员们的讲解，同学们也有了初步的兴趣。同学们在排球队队员们的带领下进行各项热身运动，而排球也刚好拿来。大家怀着饱满的热情积极地投入到了这场别开生面的“初入排球场”的运动中。

【运球之间，初拾乐趣】

经过初步的热身，同学们的身体活力也充分调动起来。同时队员们也趁热打铁，开始教授同学们基础的排球动作，例如：

1.先站起来。双脚与肩同宽，一只在另一只后面，脚必须着地，不要只是用脚趾碰着地。开始时，重心在后脚上，前脚应完全着地。

2. 捡起球。用一只手握住球(不写字的手)，另一只手自然地放在身体的一侧。

3. 注意姿势。上身倾斜，肩膀微微前倾，眼睛始终盯着球。

4. 用另一只手握拳。握住手，手指向内弯曲，不要握住拇指。

5. 手臂握拳，像钟摆一样摆动手臂击球。

6. 击球。击打球中部的底部，这样就可以稍微把球往上推，让球越过网。眼睛要自始至终盯着球，直到完成触球的动作。

在一片欢声笑语中，同学们两两一组开始了富有趣味的训练，尽管大家对于排球运动不是很熟练，甚至手也打得通红，但大家的热情不减，场上迸发出一阵又一阵的掌声。

在活动的最后，同学们获得了排球的基础经验，同时我们的班级的凝聚力也增强了。

青春的脚步、青春的速度、青春的活力、青春的激情，都在我们的身上充分体现。面对自己、挑战自己、战胜自己!这就是运动的真谛。