随着现代社会节奏加快、学业竞争压力加大，大学生们在人际交往、学习就业、自我认知等方面存在不同程度的压力。为了引导大一新生正确地认识、接纳与释放压力。特此金沙体育app官方入口团总支于2021年12月8日16：00，在荷悦111排练厅开展金沙体育app官方入口2021-2022学年学长计划第四期。本次活动特别邀请到金沙体育app官方入口2019级英语专业米璐学姐，采用舞蹈的形式带动同学们减压。

活动伊始，米璐学姐表达她对舞蹈的热爱、分享踏上舞蹈之路的经历，更希望能够通过这次活动，帮助释放同学们在学业等方面的压力，让同学们勇敢追求自己的心中热爱。学姐将自己对舞蹈的那份热爱传递到每个人的心中。简单的开场白之后，美妙音乐的响起，伴随有趣的舞蹈热身，荷悦排练厅的氛围从寒冷变得温暖再到热烈。

每人轮流在场地中央随意舞蹈，围在圆圈上的人模仿她的动作。没有指定的动作，也没有比较与标准，在欢快的乐曲声中，每个人都用专属的舞蹈动作表达着自我、释放着压力，展现出独特的艺术创造力。同学们也领略到米璐学姐在舞蹈中展现出的自由、放松与享受。她的内心和全身每一个细胞都在无拘无束的舞蹈。这个舞动的团体，既有相同的节奏，又有个性的伸展，冬日里欢愉的舞蹈，让同学们连接在一起！

这短暂而又充实的一小时，不仅仅是放松自己，释放压力，更让同学们重新有了对舞蹈的定义。舞蹈过程中，微笑、流动感、放松、乐趣、享受、美与爱萦绕在我们身旁。舞动的身影依旧回荡在同学们的记忆中，希望同学们能够找到合适自己的方式去释放压力，让自己在前进的道路上更加愉悦。

（金沙体育app官方入口团总支供稿）

撰稿：邹婷婷、夏彩琳

摄影：刘恒辛